Bien respirer, idée 2 : une méditation guidée

Envie de partager avec vous ce qui révolutionne le monde de l’entreprise chez nous autres occidentaux. Enfin, révolutionne est peut-être un grand mot. Cela peut révéler en tout cas un potentiel insoupçonné chez ceux qui pratiquent la méditation.

Loin des images de temples bouddhistes traditionnels, la proposition que je vous envoie est simple : choisir de s’arrêter quelques minutes pour rejoindre sa respiration profonde et se laisser surprendre par ce qui vient.

Lâchez vos envies et les plans de votre “moi-je”, votre idéal, vos attentes. Soyez humble, confiant, patient. Quelques minutes de pause, pour vous, rien que pour vous.
Je vous laisse en compagnie de la voix de Christophe André, il sera votre guide 🙂

Vivien

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